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秋燥防憂鬱~金針助眠解憂,必吃這一道料理

: 【華人健康網記者張世傑/台北報導】季節交替,容易煩躁憂鬱,選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出,金針花又稱為忘憂草,或是萱草,不僅是煲湯做菜的好食材,更是一味好藥,能「鎮靜安神、清熱解毒」,對於增強視力及失眠,也有健康加分效果。

金針花選購+保存 小心漂白劑

中醫師陳旺全強調,金針花口感相當脆口,絲毫不輸給一般的蔬食料理。而市售的金針其實是趁著花朵盛開前摘取下的花苞,經過烘乾、處理後便是乾燥金針,不肖業者烘焙時使用二氧化硫或漂白劑,因此選購時需格外注意。

1.選購:烘焙過的金針最好挑選呈自然褐色,而且帶有淡淡香氣、沒有怪味; 至於生鮮金針,則挑選花蕾立體、有彈性,口感較佳。

2.保存:新鮮金針保存不易,買回後需立即放入袋中冷藏,並盡早食用npg麻生希完畢;乾燥金針置入密封袋後,放在陰涼處或冰箱可保存約1年。

秋燥養肺 金針養生料理

至於金針花該怎麼吃?中醫師陳旺全建議,可和雞肉、香菇、黑木耳搭配,因為這時節首應著重的是滋陰潤燥,此外,秋天是養肺的好時機,肺部保養得當,就不怕咳嗽和痰多的毛病,這樣延續到冬季,也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。

【金針香菇雞湯】

材料:

雞胸肉1副、乾金按摩棒插穴針20克、乾黑木耳10克、薑2片、香菇少許。

作法:(煲湯時間:2小時 )

1 雞胸肉洗淨,放入滾水中汆燙,撈出備用。

2 乾金針、香菇和乾黑木耳洗淨,用清水浸泡至軟av女優陰部,煲湯前撈出瀝乾。

3 在鍋中倒入八分滿的水,放入所有材料,以大火煮開,轉小火繼續煲2小時即可。

效果:

金針又稱「忘憂菜」,常吃可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。黑木耳含有豐富膠質,香菇的多醣體含量也多,現代人工作壓力大,平時常用電腦,易導致失眠和視力衰退,常喝此湯可改善。

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超狂路邊停車!一情趣按摩教學格車格擠進兩台汽車

: 鄉民中心/綜合報導

都說「馬路三寶無極限」,但有時也有機會見證他們「絕地求生」般的高水準表無線跳蛋 逛街現,國外就有網友分享一段超狂的「路邊停車」影片,只見一台類似Smart的小車,硬是與另一台小型車共擠一個停車格,並在短短的距離內「微調」倒車,超狂的停車方式全被錄下來。

▲圖/翻攝自臉書UNILAD

一名外國網友日前分享了一段「超狂路邊停車」的影片,引發網友們熱烈討論,只見一台疑似Smart的小車,硬是與另一台小型車共擠一個停車格,然後前後不停的「微調」倒車,讓不少網友留言表示「沒有其它停車位了嗎」、「這樣也能停」、「沒撞到車也是很厲害」,更有網友分享其它「奇葩」的路邊停車方式。

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